Terapia para Trauma por Juliana Rett

"Trauma é tudo aquilo que aconteceu cedo demais, rápido demais ou forte demais."

Peter Levine

Agende sua pré-consulta para entender como é possível renegociar padrões de trauma para uma vida com mais saúde emocional.

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Juliana Rett

Terapeuta Somática

Exploradora e ouvinte atenta das histórias contadas pelo corpo. Terapeuta de abordagem Somática sensível ao Trauma e regulação do Sistema Nervoso, pela Somatic Experiencing Trauma Institute e Associação Brasileira do Trauma (ABT).

“Poder apoiar jovens adultas com a terapia Somática na melhoria da saúde emocional e renegociações de trauma, tem sido de grande encantamento para mim. Ser guia no desvendar da raiz do que precisa ser cuidado depende da construção de espaços seguros para que a outra parte escute a voz da sua própria dor. E é isso o que utilizo como bússola em todo processo. Um desafio e, ao mesmo tempo, um caminho de autoconhecimento de muita potência.”

Terapia para Trauma

Somatic Experiencing

Quando passamos por situações de angústia e stress para além de nossos limites ou que são imprevisíveis (trauma), nosso sistema nervoso pode ficar preparado o tempo todo para o próximo impacto, em um esforço para nos proteger de outro "golpe". Isso acontece especialmente porque não tivemos a chance de reagir, responder, nos defender em tempo, e é como se toda ativação gerada para nossa defesa ficasse aprisionada. Como resultado, nosso sistema nervoso pode responder com hipervigilância, procrastinação, com a repetição de mesmos argumentos durante discussões, dores, raiva e até irritabilidade. A linha terapêutica que atuo está baseada na Experiência Somática de Peter Levine, na Teoria Polivagal de Stephen Porges e em outros/as especialistas da abordagem de Trauma como Gabor Mate e terapias convergentes, que propõem a liberação de respostas cronificadas à situações de trauma que ficam ativas em nosso corpo-mente.

Formatos de Atendimento

On-line Brasil & Exterior

Atendimentos individuais on-line para pessoas de todo o Brasil e além dos oceanos. Se você é um/a brasileira/o vivendo em outro país, encontraremos um horário entre os fusos.

Agendamento

Presencial em Atibaia/SP

Atendimentos em espaço próprio e aconchegante em Atibaia, interior de São Paulo. Se você estiver na cidade ou na região, o atendimento individual presencial também é opção.

Grupos Terapêuticos

Além de ser um formato mais acessível, quando se está em grupo, o próprio coletivo se faz medicina. Viver a potência e a segurança de estar em grupo pode ser curativo pra si, enquanto também se é parte da cura de outras pessoas.

Nem sei por onde começar, mas a cura que tenho alcançado com os atendimentos da Juliana tem sido muito significativos, temos feito uma jornada de autoconhecimento e ressignificação de tantas dores que carrego no corpo e na psique. Uma profissional assertiva, empática, ética e de uma sensibilidade que nos deixa a vontade pra percorrer nossas sombras com leveza e aceitação.

Aline Pequeno

Atendimento Presencial

🌿 A microdosagem não é o que você imagina que é. E talvez seja justamente por isso que ela pode te ajudar.

🧠 Disseram que era sobre "hackear" o cérebro.
Mas ela nunca teve a intenção de te transformar numa máquina.

Não é sobre fazer mais.
É sobre sentir mais.
Mais presença.
Mais suavidade.
Mais você.

Às vezes, ela não vai te “impulsionar” pra frente.
Vai te convidar a desacelerar.
Devagar o suficiente para que você volte a escutar a sua alma.

Porque não se trata de fugir.
Se trata de lembrar.
De quem você era, antes do mundo te pedir para ser outra pessoa.

A microdosagem não é um atalho.
É um convite sagrado.

📍 Presencial na Casa Botânica Atibaia
🗓 24/05 | 9h com duração aproximada de 3h | Vagas limitadas
🪙 R$327 ou 2x no cartão *com juros da plataforma
✨ Valor inclui: Anamnese + Encontro-Ritual + Medicina
🙋🏽‍♀️ Para participar nos deixe um Comentário, uma DM ou Whatsapp via link da bio.

👁️ Doses Mínimas, Mudanças Poderosas
Entre o *sagrado e o científico* , um encontro-ritual informativo e prático, para caminhar com mais leveza, cultivando clareza e bem-estar.
Três horas de imersão para aprender e reconhecer no simples um portal de transformação. Com cuidado, com respeito, com raiz e intenção.
Não é um curso de formação, mas um encontro para iniciantes e curiosos sobre a sabedoria dos c0g∪melitos sagrados em pequenas doses.

Já ouviu falar sobre como os psicodélicos serotoninérgicos atuam no cérebro? A ciência mostra que eles interagem com o sistema de serotonina e ativam a neuroplasticidade — essa capacidade bonita que o cérebro tem de se reorganizar, criar novas conexões, abrir novas possibilidades. É como se mobilizássemos as linhas de um tecido antigo pra começar um novo bordado, mais alinhado com quem somos agora.

A gente começa a perceber caminhos repetidos — aqueles padrões de pensamento e emoção que já não fazem mais sentido — e pode reescrever o que antes parecia engessado.

Instituições científicas, que em outros tempos ajudaram a alimentar o tabu ao redor dos psicodélicos, hoje se dedicam com seriedade a reescrever essa história. Pesquisas avançadas em universidades e centros médicos de ponta mostram que essas medicinas originárias têm potencial real no tratamento de quadros como depressão resistente, ansiedade, estresse pós-traumático e dependência química. A indústria farmacêutica, que por décadas contribuiu para a marginalização desses saberes, agora investe no desenvolvimento de protocolos seguros e terapias assistidas com psicodélicos.

Um exemplo mais leve e acessível dessa retomada é o protocolo de microdosagem proposto por James Fadiman, PhD com cadeira cativa em Harvard que estuda o tema há mais de 60 anos, que sugere o uso de doses muito pequenas de cogumelos com psilocibina em ciclos específicos. Onde o objetivo não é entrar em mergulhos profundos, mas sim abrir suavemente a percepção, apoiar a criatividade, a clareza mental, o bem-estar emocional.

Quando usados com respeito, preparo e clareza, os psicodélicos podem ser aliados na transmutação do nosso modo de existir. Não se trata de um passe de mágica, nem atalho. Mas abrem portais se assim você o permitir — daqueles que só se atravessa acompanhada, com presença, coragem e entrega.

Se quer saber mais sobre os estudos que me acompanham por aqui, volte um post e conheça o Doses Mínimas Mudanças Poderosas, encontro presencial que vai acontecer no mês de Maio, aqui em Atibaia-SP.

Com respeito & dedicação,
Ju👁️

🌿 Seu corpo lembra.
Mesmo quando a mente esquece, ele guarda traços, gestos e silêncios de tudo o que foi demais, de tudo o que precisou suportar.

Embora a terapia da fala possa oferecer insights poderosos, a transformação profunda geralmente requer mais do que palavras.
Às vezes, é no tremor que se permite.
Na respiração que volta.
No espaço que se abre por dentro.

A experiência somática é uma abordagem Corpo-Mente, que nos convida a escutar o corpo como fonte de sabedoria e restauração.
Com delicadeza, ela apoia o sistema nervoso a reconhecer que o perigo ficou no passado — e que hoje, passo a passo, é possível cultivar segurança e presença.

Cuidar da história que vive no corpo é também um jeito de reescrever caminhos de dentro pra fora.

Pelas que vieram antes de mim
Por suas histórias de amor e força não contadas
Por suas histórias de dor e tristeza não contadas
Por suas histórias que eu sei, e as tantas que eu nunca saberei

Mãe, avós, bisa, tias, primas
Todas vocês estão em mim

Eu honro a minha herança feminina
e eu me entrego nesse tempo e espaço para continuar
Com o meu sentir, com a minha história
Com o meu caminhar.

Ora feito criança que entra no mar pela primeira vez
e precisa de mãos dadas pra firmar os passos
Ora feito mulher que mergulha profundo nas águas de dentro pra amparar a si e a quem chega em desespero

Sigo reaprendendo e renovando as lentes pra estar nesse mundo
Com amor, compaixão, irmandade e esperança

O feminino é coletivo
O feminismo é coletivo

Sigamos juntas!
Esse é meu rezo

.
37 voltas ao redor do Sol
Me sinto agradecida por tanto
Me sinto mais confortável comigo como nunca antes
Conheço mais meus limites e meus sonhos
Me sinto mais presente
E confio mais no caminho e no mistério.
Sigo no aprendizado de soltar, sair da ilusão de controlar tanto, afinal, foram anos fazendo e exercitando o contrário.
E como é bom tomar consciência, ter apoio e condição para aprender a navegar com mais fluidez e poder viver com um pouco mais de saúde mental. (digo "um pouco mais" porque, da minha perspectiva, não é possível nem saudável viver alienada aos tantos acontecimentos que nos atravessam.).
É preciso mesmo ter tempo pra Sentir a vida.
O fim da escala 6x1 é um começo importante para dignificar os corpos tão cooptados e colonizados pelo sistema e, quem sabe, remodelar estruturas econômico-politicas e institucionais tão destrutivas e desumanas.
Ah, isso sim é meu pedido e sonho de aniversário... uma gota mais de dignidade para todo e qualquer corpo vivo nessa Terra.
Aho!

Se você cresceu em uma família toxicamente crítica, você pode ter aprendido que a única maneira de evitar tais críticas é sendo perfeita. Isso pode até ter lhe rendido elogios quando criança, mas agora, nesse corpo de adulta talvez você experimente medo de fracassar e não se veja capaz de aproveitar suas conquistas.

Se você viveu em um ambiente onde os adultos ao redor usavam você para atender às suas próprias necessidades, talvez você tenha aprendido a colocar as necessidades dos outros antes das suas para se sentir amada. E isso pode resultar em negligenciar suas necessidades agora enquanto adulta, ter dificuldades para estabelecer limites e tentar constantemente agradar aos outros.

Em uma família onde expressar suas emoções era inseguro ou desencorajado, talvez hoje você não consiga reconhecer seus sentimentos, ou os esconda de si mesma e de outras pessoas. Essa estratégia te fez sobreviver na infância dentro de sua dinâmica de relações, mas hoje pode te impedir de se abrir para relações mais profundas.
⁣
Ambientes caóticas em que você não podia confiar em seus cuidadores, talvez hoje te faça excessivamente autossuficiente, impedindo espaços para se vulnerabilizar, abertura para pedir de ajuda ou ainda se vendo constantemente em relações onde você é a figura com alto senso de responsabilidade, onde decisões e tarefas são excessivamente entregues e aceitas aos seus cuidados. (para além das estruturas patriarcais).

Esse é um convite para que você conheça o grupo terapêutico on-line para Mulheres diversas Panapanã e tenha um espaço seguro para investigar as estratégias de defesa e sobrevivência que te fizeram chegar até aqui. Seja evitação, repressão emocional, dificuldade em impor limites, falta de confiança, dificuldade de se relacionar, hiperindependência, perfeccionismo ou esse lugar exaustivo de agradar todas as pessoas sem antes se considerar.

COMENTA "GRUPO" PARA ESTAR NO PRIMEIRO ENCONTRO QUE SERÁ ABERTO/GRATUITO, dia 09/09 às 19:30h 🦋

A Sensopercepção é um dos tesouros da Experiência Somática, uma das ferramentas mais comuns que uso em minha prática terapêutica e, muitas vezes, o primeiro passo que ensino às pessoas que chegam por aqui quando estamos trabalhando na recuperação de traumas ou na melhoria da saúde mental.

Primeiro passo pois antes de tentar resolver o "problema" do sentimento, antes de tentar entender de onde vem o sentimento e, definitivamente, antes de agir de acordo com o sentimento, é preciso SENTIR.

A dica é lembrar de: nomear, validar e sentir.

Essa é uma habilidade possível de ser aprendida, como qualquer outra. E requer repetição, prática, refinamento e paciência para ficar boa nisso.

E quando você se perceber boa em sentir verdadeiramente seus sentimentos, muitas outras coisas começarão a parecer melhores e mais fáceis.

Menos momentos de estagnação, menos indecisão, mais clareza sobre o que você quer, mais confiança, mais facilidade em estabelecer limites e se apropriar de caminhos saudáveis de bem viver.

A chave para muita cura está armazenada nas emoções que se manifestam no nosso corpo.

É preciso dedicação para aprender como estar presente com elas por tempo suficiente para "ouvir" o que elas têm a nos contar e ensinar.

Se a gente fosse tomar o recorde de público da Confraria Psi & Afins do último Sábado como experimento social, as hipóteses seriam:

1 os protocolos e medicamentos para distúrbios da saúde mental não são efetivos para muitos casos e muitas pessoas buscam medicinas e formatos alternativos

2 os tabus sobre tratamentos com psicodélicos estão caindo

Ambas as hipóteses, parecem desdobramentos das medicinas e tecnologias, sejam elas originárias ou cartesianas.

Sigamos ritualizando e estudando perspectivas para a saúde e bem estar individual e coletivo. Somos todos um e estamos em processo.

Uma alegria partilhar esse espaço com Diego, @lufelix_psico
e @richard_unterberger

Agradecimentos ao movimento organizado pelo @psicanalisevincular

Já se pegou dando significado excessivo à uma emoção, ao invés de Senti-la?

Essa é uma uma estratégia de sobrevivência brilhante que empregamos para evitar experimentar
uma emoção difícil, mas também é uma das maneiras mais comuns de bloqueá-la.

Quando nos hiperfixamos na experiência cognitiva (significado + história) por trás da emoção, fugimos do Sentir, saltamos para “fora do nosso corpo” e nos escondemos “dentro de nossa mente”, nos sustentando em nossas verdades absolutas muitas vezes.
Porém, evitar a emoção NÃO é o mesmo que processar a emoção.

As emoções tem orientação somática, ou seja, são sentidas no Corpo.
Por exemplo: Nós sentimos a raiva,
nós não pensamos a raiva.

E todo sentimento, traz uma resposta
fisiológica. Quando sentimos raiva, os hormônios de sobrevivência adrenalina e cortisol são liberados para nos mobilizar (luta ou fuga).

Para liberar esses hormônios de sobrevivência, o corpo precisa expressar ou “descarregar” naturalmente a emoção (choro, tremor, formigamento, calor, etc.).

Mas quando evitamos Sentir, nosso corpo e nosso sistema nervoso ficam
sobrecarregados por esses hormônios crônicos de sobrevivência.

Portanto, até que nosso corpo seja capaz de metabolizar e descarregar essa emoção por meio de sensações e sentimentos, ela continuará a se
intensificar como uma panela de pressão.

E é só depois de descarregar essas ativações, é que o corpo, o sistema nervoso e a mente voltarão para um estado de restauração e regulação.

Faz Sentido? ❤️
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Referência: Uma voz sem palavras. Peter A. Levine - Capítulo2

Nosso corpo guarda nossas histórias e as experiências vividas. Suprimir emoções é nutrir um Sistema Nervoso não saudável, fixado em estados de luta, fuga ou congelamento.
Uma vez que emocionar-se é caminho fluído natural da experiência humana nessa Terra. 🌿❤️

Faz sentindo?
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Referência do conteúdo do carrossel:
Uma voz sem palavras. Peter A. Levine
Teoria Polivagal. Stephen Porges

Sigo experimentando formatos de conteúdos por aqui. Ora mais densos, ora mais leves. Fluindo e sentindo, como tem de ser.

Primeiro dia do ano. Desejo que os corações estejam respirando esperança e vislumbrando caminhos para seguir na experiência humana de estar e viver nesse tempo-espaço.

Um 2024 de saúde emocional ❤️

"O processo é o próprio Sonho"
Por mais segurança emocional pra sonhar os sonhos que virão.

p.s.: essa é uma frase que ouvi certa vez e me acompanha desde então. Eu desconheço a autoria, então, se te soar familiar e você tiver referência, me conta?

❤️

Sobre limites e autocuidado.

#terapia
#terapiasomatica
#somaticexperiencing
#terapiadotrauma

Por aqui, o Corpo parece que entende bem esse clima de fim de ano. Chegam as resoluções e o sentimento de renovação, junto com um tanto de outros sentimentos.
Então senti de partilhar uma retrospectiva no intuito de agradecer.

Começo com esse dia mágico que foi o "Desvendando o Sentir", onde tive a alegria de guiar uma sessão sensível de Sintonia Sonora (Soundhealing) junto com @candiceermel, e encerrar com Arteterapia na companhia da amada @rodriguezbrunella.
Uma lindeza conhecer, ouvir e sentir tudo o que foi despertado nesse dia por essa egrégora tão especial. Me faz ter certeza que o campo que se forma quando há afeto e respeito, pode ser de uma potência belíssima.

#terapia #arteterapia #terapiasomática #soundhealing #ritualdosom #somaticexperiencing

"O cérebro de uma criança requer o cérebro maduro de um adulto para se regular."

Regulação e co-regulação emocional por Gabor Maté.

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#terapiasomatica #terapia #terapiadotrauma #somaticexperiencing

Como você tem sentido e observado seu caminho até aqui? Tem sido mais fácil perceber os desafios e dificuldades, ou também tem sido possível notar pequenas conquistas e alegrias?

Se na nossa história conhecemos mais a perspectiva da dificuldade, pode ser que nossa tendência seja naturalizar o sofrimento para chegar em algum lugar.

Além disso, estruturalmente nossa felicidade ou sensação de conquista foi e é diariamente condicionada ao que Joseph Campbell chama de Jornada do Herói:

“A aventura usual do herói começa com alguém de quem algo foi tirado, ou que sente que falta algo na experiência normal disponível ou permitida aos membros da sociedade. A pessoa, então, embarca em uma série de aventuras além do comum, seja para recuperar o que foi perdido ou para descobrir algum elixir que dá vida. Geralmente é um ciclo, uma vinda e uma volta.”

Vivemos em maior parte, esperando ou tentando construir histórias heróicas para nos autorizar a felicidade e a celebração, o que pode ser exaustivo.

Perceber e sentir as belezas mínimas da nossa jornada, é ensinar novos caminhos e perspectivas de viver para a nossa mente e o nosso corpo.

Aguçar os sentidos e reconhecer pequeninos movimentos e avanços ao longo do dia, é como nutrir o nosso sistema nervoso com novas sinapses e despertar novas sensações, das quais nosso corpo e mente poderão sentir cada vez mais, porque agora conhecem uma via que não depende tão somente de conquistas homéricas para se satisfazer.

Nesse sentido, o processo terapêutico somático tem sido apoio na investigação das emoções e na abertura de espaços internos para pessoas que chegam por aqui. Às celebro pela coragem e disposição para olhar e sentir o "dentro". É mesmo de grande heroísmo reconhecer quando algo precisa ser cuidado.

Uma parte do trabalho com nosso corpo, com traumas e com a fisiologia do estresse armazenado, é primeiro cultivar um novo relacionamento com um corpo onde o vemos como um protetor e não um inimigo.

Percebendo nossa tensão como proteção. Percebendo nossos padrões como proteção. Percebendo nossas dores como potencial proteção. Percebendo os sentimentos e emoções crônicos e inexplicáveis que continuam a surgir... como proteção.

Com essa lente, suavizamos nossa experiência de *pensar* em nosso corpo, o que é vital antes de podermos *sentir* nosso corpo.

Portanto, te convido a pesquisar com curiosidade: onde está sua tensão ou padrão agora? Está percebendo sua mandíbula travada, emoções e sentimentos transbordando, ombro cerrado? Como está sua respiração?

O que te ocorre quando investiga com cuidado e curiosidade as tensões e dores do seu corpo, ao invés de ignorar a raiz do sintoma? Que situações e defesas você encontra guardadas aí?

inspirado em: @somaticexperiencingint

#somaticexperiencing #terapia #terapiasomatica

Notas sobre uma nova lente para perceber o corpo, como Protetor e não como Inimigo somatizador de angústias:

.Exercitar uma perspectiva gentil de *pensar* meu corpo, antes de tentar *sentir* e escutar meu corpo.

.Perceber os sentimentos e emoções crônicas e inexplicáveis, que continuam a surgir... como proteção

.Perceber a tensão do corpo como proteção.

.Perceber padrões como proteção.

.Cultivar uma nova experiência com meu corpo. Senti-lo como protetor e não como inimigo.

.O que acontece quando conto ao meu corpo “reconheço que você está apenas tentando me proteger”?

.Nunca julgar o sofrimento e o corpo de outres. Cada templo carrega seu rezo.

#terapiasomatica #terapia #corpo #somaticexperiencing

Emoções e Sentimentos dolorosos também são mensageiros. A dor é quem chama a nossa atenção para aquilo que precisa ser cuidado.
"A cura da dor está na própria dor." Rumi
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#terapiasomatica #terapia #somaticexperiencing

"A cura para a dor está na própria dor". Rumi
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#trauma #somaticexperiencing #terapiasomatica #terapia

Eduardo conta que frequentemente passa o dia tenso, cansado e que não consegue se concentrar. Percebe um padrão de reações explosivas em discussões frequentes, uma raiva e irritabilidade que aparecem "do nada" - na maioria das vezes com seus pais e com pessoas que mais ama e convive. E que então, tempos depois das situações acontecerem, ele entra em um modo exaustivo de reviver as cenas, imaginando o que poderia ter dito ou feito, mas não foi. Eduardo diz que sua mandíbula dói, e que essa sensação não é rara.
Quando passamos por situações de angústia pra além de nossos limites, ou que são imprevisíveis (trauma), nosso sistema nervoso pode ficar preparado o tempo todo para o próximo impacto, em um esforço para nos proteger de outro "golpe". Isso acontece especialmente porque não tivemos a chance de reagir, responder, nos defender em tempo, e é como se toda ativação gerada para nossa defesa ficasse aprisionada.
Como resultado, nosso sistema nervoso pode responder com hipervigilância, procrastinação, com a repetição de mesmos argumentos durante discussões, dores, raiva e até irritabilidade. Como a história de Eduardo contada acima.
Poder apoiar pessoas com a terapia Somática no processo de regulação das emoções, tem sido de grande encantamento para mim.
Ser guia no desvendar da raiz do que precisa ser cuidado depende, em primeira instância, de construir espaços seguros para que a outra parte escute a voz da sua própria dor, e é isso o que utilizamos como bússola em todo processo.
Um desafio e, ao mesmo tempo, um caminho curativo de muita potência. Afinal, é uma jornada que exige a coragem de se vulnerabilizar nesse mundo.

Essa é apenas parte da história de Eduardo. Qual é a sua?

#terapia #terapiasomatica #somaticexperiencing #trauma

"A saída é para dentro e
o Sentir é nossa bússola".

Carrossel construído com as seguintes referências:

Peter Levine: Uma voz sem palavras
Or Koren: Quantum being. A arte da escuta profunda das emoções
Byung-Chul Han: Sociedade do Cansaço

Ana estava há mais de 20 anos trabalhando em estruturas corporativas patriarcais conservadoras. Conta que mesmo depois de alcançar cargos altos de gestão, ainda precisava provar suas qualificações durante reuniões, com a mesa ocupada por homens. Eu bem sei que essa é mesmo a realidade de mulheres em estruturas sem políticas de equidade de gênero.
Ela destoava ali e, ser mulher, lésbica, com ideias mais disruptivas que a mesa, entrava na soma de desafios que tinha que atravessar diariamente.
Ana era chamada de Mãe dentro da empresa, e não gostava. Já havia por vezes dito o quanto aquele arquétipo que era dado a ela na forma de honraria, não era bem recebido.
Era gestora de milhões de reais em verbas, era responsável por grandes projetos fora do escopo do seu cargo, pelos contatos internacionais, e também era solicitada - pelos homens - para cortar o bolo nas comemorações de aniversário. Ou ela, ou outras mulheres. Nunca eles.
Ana conta que anos antes, em sua primeira viagem internacional a trabalho, sofreu uma tentativa de abuso sexual vinda de um gestor que a acompanhava, de cargo mais alto na hierarquia. Ela era jovem, estava em outro país, não sabia como agir e silenciou.
O peito de Ana começou a doer e o coração a acelerar lá pelos seus vinte e tantos anos. Hoje Ana tem mais de 45.
20 anos de emoções e angústias suprimidas.
O peito apertava e ela ignorava
O coração acelerava e ela não parava
As extremidades formigavam e ela negava
O primeiro burnout veio
O segundo burnout não demorou
Ana então, em estado de exaustão, é acolhida por sua companheira e por sua família, e se sente segura para finalmente escutar o seu Sentir. Deixa o corporativo depois da terceira forte crise.
Ana encontra na Terapia Somática recursos para regular suas emoções. E é guiada no rastreio e na legitimação de seus sentimentos, e tão importante quanto isso, no reconhecimento deles, afinal não é possível cuidar do que não se sabe o nome (Netto). E hoje segue acolhida, segura e caminhando na busca de mais saúde emocional.
Essa é só parte da história de Ana, qual é a sua?
O que você está Sentindo agora?

*nome fictício para preservar identidade

#terapiasomatica #somaticexperiencing

Depois de cinco dias mergulhada nas águas curativas do som e silêncio, ainda sinto reverberar todo o despertar desse ciclo de aprendizados.
Sentir o corpo, a alma e a mente sendo nutridos através da arte é exaltação divina e redenção.
Arte expande criatividade. E apesar de sempre ter caminhado ao lado da música, a percepção de som e silêncio renasceram pra mim. Cosmos e natureza vibram, a vida manifestada vibra.
Ainda integrando tudo o que foi vivido e aprendido e toda a generosidade de @pierrestocker_soundhealing e dos queridos da @soundfulness.education

#mahala

"O seu drama não era o drama do peso, mas o da leveza. O que se abatera sobre ela não era um fardo, mas a insustentável leveza do ser." Milan Kudera em A insustentável leveza do ser
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#natureza #cura #alma

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@julianarett.terapia

Terapia para Trauma por Juliana Rett

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